什么是大基数和小基数

小基数及其相对大基数是减肥的人经常提到的词。体重基数，根据你的身高算出你的标准体重，然后用你现在的体重减去标准体重，两者之差就是体重基数。

什么是大基数和小基数？

通常所说的减肥基数是减肥开始时的体重。基数小一般意味着开始时体重相对较轻，基本可以和身体质量指数指数(又称体重指数)持平。

小基数是指脂肪含量比较少，脂肪层比较薄的。比如一个身高160，目前体重50kg准备瘦5kg的人，可以称之为小基数。

基数大一般意味着身体质量指数指数高于32，属于非常肥胖群体。但是对于不同的种族，同一个身体质量指数可能代表不同程度的肥胖。