椭圆机1公里相当于跑步多少

椭圆机一公里相当于跑步一公里。椭圆机是一般健身俱乐部非常常见的心肺健身训练工具，运动状态类似于越野滑雪。同样的运动强度下，使用椭圆机或跑步，氧气和能量水平相当。

椭圆机1公里等于跑步多少钱？

椭圆机又叫Tai 空走步机，是一种心肺锻炼效果很好的器械。它最大的特点就是当人体用它运动时，膝关节没有焦点。

家用椭圆机的正确使用方法:双手轻轻握住机器上方的扶手，双脚依次向前迈，待手脚的动作达到相对协调的程度后，再逐渐加大双手的推力和张力。