鱼肝油和钙可以一起吃，可以互相调节，促进钙的吸收。如果缺钙，可以用鱼肝油来促进人体对钙的吸收。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，维生素A可以促进人体生长，提高人体免疫力。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，与钙一起食用，可以相互协调，促进钙的吸收。如果缺钙，吃鱼肝油促进钙的吸收是非常好的。
鱼肝油中维生素A的主要作用是促进机体的生长发育，提高人体的抗感染和免疫功能，而维生素D可以促进钙和磷的吸收。鱼肝油对皮肤非常好，可以让皮肤有弹性，提升气色。
鱼肝油属于不饱和脂肪酸。肝炎患者主要是控制自己的消耗，因为肝炎患者的肝脏受损，肝脏的吸收代谢能力下降。过量食用鱼肝油会导致肝脏中毒。
