未清洗的杨梅表面会有大量的灰尘和细菌，食用后会损害人的肠胃。杨梅还含有寄生虫，食用后会引起身体不适、腹痛、腹泻。食用前，建议将杨梅清洗干净，更健康卫生。杨梅营养丰富，适量食用对人体有益。
未清洗的杨梅表面会附着大量的灰尘和细菌，食用后可能会损伤人的肠胃。脾胃虚弱的人吃东西会加重这种现象。杨梅还含有寄生虫，食用后可能引起呕吐、腹泻、头晕。
杨梅建议清洗后食用。首先准备一盆水，在水中加入适量的面粉，搅拌均匀。然后，将杨梅倒入水中，同方向搅拌。杨梅里面的果蝇幼虫会出来，杨梅表面的杂质会分离出来。最后用清水洗净。
杨梅营养价值丰富，含有蛋白质、维生素C、柠檬酸和多种矿物质。味道酸甜，能刺激食欲，促进消化。适量食用还能净化血液，保护血管，提高血管的通透性。
