哪些人不适合吃藜麦

肠胃消化不好的人不适合吃藜麦，会增加肠胃负担，不利于健康，还会使腹痛、腹胀居高不下。患有低血糖的人也不宜食用。藜麦含有降血糖成分，会导致体内血糖进一步降低，引起各种不适。

不适合吃藜麦的人

藜麦的外膜比较硬，一般人吃起来有嚼劲。但患有肠胃病的人食用，会增加肠胃负担，不利于病情恢复，还会引起腹痛、腹胀的高发，对身体产生不良影响。

患有低血糖的人也不适合吃藜麦。藜麦含有天然的降血糖成分，会导致体内血糖进一步降低。容易发生低血糖，引起各种不良反应，危害健康。

藜麦营养丰富，适量食用可以补充人体营养，提高人体免疫力。而且有饱腹感，消化慢。非常适合减肥的人，可以帮助控制体重，起到瘦身的作用。