心理学上压力的含义

从心理学的角度来看，压力是由应激源和应激反应构成的认知和行为体验过程，即心理压力。心理压力与压力事件密切相关。如果个体有心理压力，必然有压力事件。

心理压力的含义

心理压力是应对压力事件而形成的综合性心理状态。没有压力事件，个体的心理压力就无法形成。

压力事件可以分为外部压力和内部压力。外部压力包括生活中的重大变化和积累的麻烦。内部压力是指主体感到困惑或难以应对的内部刺激情境。

心理压力是认知、情绪、行为三个基本心理成分的有机结合。心理压力来源于内外环境提出的反应或适应要求。