蚕蛹一天吃多少为宜

每天吃3 ~ 15克蚕蛹为宜。蚕蛹含有丰富的蛋白质，对身体非常有益，但也不要吃太多，以免蚕蛹中毒。未经加工的蚕蛹不能食用，对鱼虾过敏的人也不宜食用。为了避免蚕蛹中毒，建议购买新鲜蚕蛹。

蚕蛹一天要吃3 ~ 15g。

建议每天吃3 ~ 15克蚕蛹。蚕蛹含有丰富的蛋白质，非常适合脾虚、营养不良、瘦弱的人食用。对身体很有好处，但也不要吃太多，以免蚕蛹中毒。

蚕蛹成分复杂，如果处理不当，很容易被毛毒死。未加工的蚕蛹不能吃，也不能直接凉拌吃。油炸蚕蛹不能放置太久，有鱼虾过敏史者不宜食用。

为了防止蚕蛹中毒，建议购买新鲜的蚕蛹，不要腐败的蚕蛹。吃蚕蛹之前，一定要充分加热。在沸水中加热15分钟后，再次食用时要充分加热。