黑芝麻糊可以当早餐吗

是的。黑芝麻糊可以当早餐。早上一杯香浓的黑芝麻核桃粉和面包基本可以满足需求。如果再加一个鸡蛋，一个水果，可以提高早餐的质量，更好的吸收维生素和矿物质。黑芝麻糊能固精、强肾、滋阴、消食、滋补养生。

黑芝麻有什么营养价值？

黑芝麻糊对身体非常有益，尤其是对女性。经常喝黑芝麻糊，不仅能保持容颜美丽，还能滋润头发，让自己由内而外的改变。关键是黑芝麻糊有一定的健胃消食、补血补气、促进血细胞生长发育的作用。

黑芝麻糊可以合理缓解便秘，还具有美容护肤的作用。是很多追求美的人最爱吃的食物。黑芝麻糊的吃法有很多。有人喜欢早餐吃，有人喜欢晚餐吃。其实黑芝麻糊无论怎样对身心健康都是非常好的。

黑芝麻糊含钾丰富。每百克黑芝麻糊含钾高，但钠少得多。钾和钠的比例接近40:1，这对控制血压和保持心脏健康非常重要。在维生素E和维生素B1的参与下，黑芝麻糊中含有的多种人体必需氨基酸可以加速人体的代谢功能。