甜豆富含17种氨基酸,营养价值丰富,但肾功能不全和痛风患者不宜多吃。每天吃甜豆不要超过150g,太多可能会导致腹泻、腹胀,甜豆也不要和核桃、洋葱一起吃。此外,食用未煮熟的甜豆可能导致食物中毒。
禁忌人群
肾功能不全和痛风的人不宜多吃。甜豆属于豆类,一般性寒,对肾脏影响很大。如果肾功能不全的人吃了,甜豆中的环氯奎宁会使肾脏中的细胞失去活力,还会增加肾脏的负担。痛风患者吃了会加重痛风。
摄入禁忌
甜豆性寒,属于豆科。一天最好不要超过150g。甜豆在性质上类似于大豆。过量食用可能产生气体,导致腹胀。过量食用还会加重肠胃负担,导致腹泻。所以甜豆要适量食用。
实践禁忌
煮甜豆的时候,一定要炒。如果没有煮熟,它们可能会阻碍人体对蛋白质的吸收。在严重的情况下,他们可能会中毒,引起恶心和腹泻。甜豆不宜与核桃、洋葱同食。如果一起吃,会引起腹胀,影响人体对钙的吸收。