银耳早上吃还是晚上吃

银耳可以早上吃，也可以晚上吃。

银耳早晚都可以吃，中午和下午吃比较合适。银耳具有润肺益胃、益气养颜、清热养阴的功效，秋季食用效果更佳。平时早晚吃也可以，但是早上最好不要吃空，晚上也不要吃太多。