如果鞋跟掉了，可以用鞋跟贴。鞋跟贴是硅胶材质的，可以防止鞋跟脱落。还可以在脚后跟贴个创可贴，或者垫两双鞋垫，防止脚后跟脱落。如果你磨脚，你可以在你的脚后跟上涂上药膏。
你可以直接在市场上买一双鞋跟贴。鞋跟贴是硅胶的，贴在鞋跟上不会打滑。而且硅胶比较软，走路不会有磨脚的感觉。注意不要把鞋跟贴得离鞋底太近，这样不仅起不到防止鞋跟脱落的作用，还会磨脚。
日常生活中的创可贴也可以用来防止鞋跟脱落。把创可贴贴在接触脚后跟的部位。如果空差距较大，可以选择贴二。贴创可贴时注意将棉花、卫生纸等柔软的材料放入创可贴内，防止搓脚。
出门的时候，在鞋子里放双鞋垫也可以防止鞋跟脱落。鞋垫抬高鞋底，这样鞋内的空间隙会减小，鞋内的空间隙也会变小，这样可以防止鞋跟脱落。可以在脚背根部涂上面霜，可以有效防止磨脚。
