每天喝银耳红枣汤可以改善皮肤，使皮肤光滑细嫩。银耳汤中含有糖分，糖分是可溶性膳食纤维，可以及时补充身体所需的水分，起到护肤的作用。日常生活中适量饮酒有益健康。
每天喝银耳红枣汤，可以改善皮肤，使皮肤有光泽，光滑。银耳含有糖分，属于可溶性膳食纤维，可以补充身体所需的水分，起到美容护肤的作用。经常饮用，汤中的膳食纤维会减缓食物的消化吸收，可以有效预防“三高”。
银耳是滋补身体的佳品。具有健脾开胃、补气血、提神醒脑等多种功效。能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能，增强人体抗肿瘤的免疫力。红枣维生素含量高，能补血益气，养血生津。两者结合可以达到非常好的保健效果。
喝银耳红枣汤要注意一些禁忌，否则不仅不能养生，还会危害身体健康。喝银耳红枣汤会有饱腹感。腹胀的人不宜饮用，会加重腹胀的情况。建议糖尿病人不要喝。汤里含糖量高，会导致体内血糖升高，不利于控制病情。
