冬天冷的时候可以用电热毯来暖床，也可以选择优质的被子来保暖。一床高质量的被子可以提高人的睡眠质量。或者睡前洗个热水澡，然后开着空上床睡觉。也可以暖床。
1。冬天觉得冷的时候，可以买个电热毯暖暖床。睡觉前可以用吹风机把电热毯预热一下，这样一上床就暖和了。使用电热毯时要注意温度，以免起火，还可以加被子暖床。
2。冬天可以选一床好被子暖暖身子。纯棉被誉为最健康的被子，储热量大，保温效果好，无热量流失。羽绒被具有良好的吸湿性、干爽性和透气性，非常适合老人和小孩使用。还有蚕丝被等一系列保暖被子可供选择。
3。睡前洗个热水澡，可以促进人体血液循环，提高人体皮肤温度。此时进入被子，可以同时提高被子内部的温度。开启空后，随着室内温度的升高，被子内的温度也会相应升高，起到保暖的作用。
