红枣莲子银耳羹的功效

红枣莲子银耳汤有健脾开胃、清热去火的功效，其中红枣和银耳有一定的润燥作用，对咽喉和肺部有好处。女性吃红枣莲子银耳汤也有美容养颜的功效，不仅滋养皮肤，还有助于人体肠道消化。

1。健脾开胃。

红枣和莲子银耳汤中的红枣和银耳可以润肺补虚。所以吃红枣莲子银耳汤有健脾开胃的作用，对胃也有一定的保护作用。吃红枣莲子银耳汤的时候，最好在饭后一小时吃，这样不会引起消化不良。

2。清热去火

红枣、莲子、银耳汤中的莲子，可以利咽止咳，还有清热降火的功效。天气热时，人们容易生气。这时候吃红枣莲子银耳汤可以清热降火，改善口干、口疮口角、咽喉肿痛等不良症状。

3。美丽美丽

红枣、莲子、银耳汤都有美容养颜的功效，其中红枣有补血益气的功效，非常适合贫血的人食用。女性吃红枣莲子银耳汤还可以祛除脸上的黄褐斑，滋润皮肤，帮助人体肠道的消化和蠕动。