生亚麻籽的正确吃法

生亚麻籽可以直接吃。吃的时候可以用牛奶或者温水冲服，也可以撒在米粥表面。但是，你要注意不要一次吃太多生亚麻籽，否则会有中毒的危险。生亚麻籽也可以油炸，然后用于食物。熟亚麻籽比生亚麻籽好吃。

生亚麻籽的正确吃法

生亚麻籽可以直接用来煮粥，可以吸收亚麻籽中的营养成分，但是口感不是很好，因为亚麻籽不容易煮，煮、碎、煮的时候口感更好。

亚麻籽可以添加到果汁和豆浆中，不仅增加了营养，而且口味独特。亚麻籽破碎后，还可以添加到各种饮料中，破碎后的亚麻籽也可以和面条一起食用。

烘焙的时候也可以加入一些亚麻籽，可以增加面包或者蛋糕的风味。炒好后，亚麻籽可以放在瓶子里当零食，非常方便。也可以直接蘸面包吃。