长期佩戴口罩可能会破坏鼻粘膜的血液循环，导致鼻腔过滤能力下降，使鼻粘膜变得脆弱，逐渐失去原有的生理功能。还可能造成供氧不足，轻度缺氧，同时身体的适应能力也会下降。
长期戴口罩对鼻子有一定影响。最严重的危害是破坏鼻粘膜的血液循环，鼻腔通道曲折狭窄，其中鼻毛是过滤屏障。但长期戴口罩会使鼻粘膜变得脆弱，失去原有的生理功能。一旦不戴口罩，鼻子的生理功能就很难维持健康。
口罩可以防止灰尘和沙子进入口鼻，细菌通过口鼻进入体内。天气冷的时候，它们还能防止鼻子被冻住。但是长时间戴同一个口罩很可能会造成供氧不足，呼吸时会因为阻力导致轻微缺氧，空空气流通不畅。
另外，长时间戴口罩也会降低身体的适应能力。比如经常戴口罩后偶尔忘记戴口罩，就会因为对外界空气体的敏感而感冒，身体对空气体中的不良因素的抵抗力下降。所以，建议除了在流感季节，或者在有大量致病菌的地方，尽量少戴口罩。
