在楼上跳绳如何不让楼下有声音

如何在楼上跳绳让楼下没有声音？

家里跳绳容易引起楼层间震动，对楼下住户造成噪音污染。如果家里没有瑜伽垫，可以用地毯或者旧被子来隔音。

日常生活中，如果要锻炼身体，建议下楼，在宽阔的地方做活动，这样可以呼吸到新鲜的空空气，舒展身体，也不会影响住户。

跳绳是一项简单易行的健身活动。可以一个人跳，也可以多人跳。跳绳时要穿合适的运动鞋，不能赤脚跳，以免对身体造成伤害。