苹果不削皮也能吃，不仅能吃，而且苹果皮中含有的抗氧化成分和维生素对身体有益，能帮助人消化，促进肠道蠕动。苹果皮虽然有益，但吃之前还是要清洗干净。吃苹果前用盐或食用洗涤剂清洗干净。
苹果可以不削皮吃。但为了防止果皮中残留农药，最好提前用食用洗涤剂将苹果清洗干净，尤其是苹果梗的部分。清洗后可以直接吃苹果。代替去皮，可以使人体吸收的营养价值更高。
苹果皮含有丰富的抗氧化成分，适合想要减肥和美容养颜的人食用。吃苹果可以补充果糖和丰富的维生素，苹果皮中的膳食纤维还可以促进肠道消化，对身体有益。所以苹果最好带皮吃。
吃苹果皮虽然营养丰富，但吃之前一定要清洗干净，否则误食杂质或残留农药会引起身体不适。清洗苹果前，先用清水浸泡30分钟。如果有明显的污渍，可以用盐擦或者用食用洗涤剂。最后，用清水清洗它们。
