1000焦耳的热量约为0.2389卡,2000焦耳的热量约为0.4778卡。国际上常用的能量单位是焦耳(J)或卡(cal)。现在常用卡路里来衡量食物中所含的热量和某个运动单位所消耗的热量。
卡路里作为食物热量的法定单位,常与食物联系在一起,广泛应用于营养测量和健身书籍中。
通过热量测量,人们可以更好地控制能量摄入,从而更恰当地运动和控制饮食。