自我探索的三个重要意义是:帮助你建立内心认定的职业目标，帮助你权衡不同职业选择的利弊，帮助你制定适合自己的行动计划。自我探索又称自我认知，包括性格探索、兴趣探索、技能探索和价值探索。
自我探索的形式:按照一定的理论或言语模式，梳理自己的前世今生内心与现实、自我与人际关系。
自我探索就是自我意识，扩大感知的能力和范围，从自我意识中探索宇宙和人生。
