银耳小米粥不忌讳。不适用于外感风寒和糖尿病患者。容易加重病情，不宜大量饮用。可能会引起肠胃疾病。可以适量吃银耳小米粥，有助消化、增强抵抗力的作用，对身体有很大的帮助。
银耳小米粥是一个非常好的组合，有健脑提神、美肤强壮的功效。平时也没有太多禁忌。比如外感风寒、糖尿病患者尽量不要吃银耳小米粥，银耳小米粥含糖量高，容易使病情加重，引起身体不适。
银耳小米粥是大多数人都可以食用的，尤其是消化不良、阴虚火旺、体弱多病的人，可以缓解这些不良症状。银耳小米粥主要起到养胃的作用，使肠胃能够更好的消化食物，及时补充营养。
平时早上起来可以吃适量的银耳小米粥，可以及时补充营养，恢复人的精神状态，使人在工作中一整天都精神饱满。还能预防贫血、感冒等疾病，但不宜大量食用，容易加重肠胃负担，引发胃病。
