长期喝乳酸菌的危害

长期饮用乳酸菌无害。反而对健康有很大的帮助。它可以用胃消化食物。但一次性喝太多乳酸菌，容易对胃造成一定负担，增加胃酸，破坏人体电解质平衡，引起腹痛、腹泻等症状。平时需要适量喝乳酸菌。

长期饮用乳酸菌无害。

乳酸菌可以长期饮用，不会对健康造成危害。反而可以帮助肠胃菌群消化食物，使肠胃蠕动。但乳酸菌不能一次喝太多，否则会适得其反，导致腹泻等不良情况。

通常可以在饭后半小时喝一瓶乳酸菌，300ml左右，不会造成不良现象。乳酸菌还可以帮助肠胃消化食物，避免消化不良。一般喝乳酸菌是无害的。

大量饮用乳酸菌还会增加胃酸，破坏人体电解质平衡，引起腹痛腹泻。长期适量饮用，可以及时补充营养，增强自身抵抗力，预防感冒、胃肠癌等疾病。