全脂和低脂牛奶的区别

长白山天池火山2022-06-30  18

全脂奶和低脂奶从名字就可以知道,脂肪含量有些不同;所以低脂牛奶因为脂肪低,味道会略淡,没有全脂牛奶丰富。而且在加工过程中,低脂牛奶还需要一道工序,就是将脂肪含量降低到0.5%。

1。加工过程

全脂牛奶更 原味 有的,因为低脂牛奶需要过滤掉它的一部分脂肪,所以在加工过程中,比普通牛奶多一道过滤工序。目前市面上的牛奶加工厂都是用仪器直接脱脂。如果想在家里消除脂肪,可以把牛奶加热,刮掉表面堆积的脂肪。

2。尝

低脂牛奶过滤了很多脂肪含量,所以口感不如全脂牛奶。可能味道很淡,甚至没有奶味。所以对口感要求高的人,建议不要喝低脂奶。但是口味清淡不代表蛋白质降低,低脂牛奶的蛋白质含量还是很高的。

3。成分含量

全脂牛奶中脂肪含量为3%,含有大量蛋白质和脂溶性维生素,适合缺钙人群或需要补充大量营养的青少年食用;低脂牛奶的脂肪含量很低,只有0.5%左右,适合想吃蛋白质又不想吃脂肪的人。

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