一般来说，柑橘是一种会上火的水果，平时少吃为宜。同时，体内湿热体质的人要少吃，容易加重病情，引起口干、便秘等症状。但含有丰富的维生素c，经常食用，可利尿解毒，增加抵抗力。
柑橘就是生活中经常吃的柑橘。从属性上来说，它是一种会上火的水果，所以在生活中适量食用为宜。因为含有丰富的糖类物质，如果平时吃多了，会导致所有的糖类物质都不能被人体吸收，容易出现便秘和消化不良。
最好每天服用1~2份左右，尤其是湿热体质的人。否则容易加重体内的热量，出现口干、便秘、咽痛等症状。最好吃一些水果，如西瓜、黄瓜、火龙果等。清热利湿。
柑橘虽然是一种会上火的水果，但是富含维生素。如果经常食用，可以有效促进身体的代谢功能，帮助身体更好的排出体内毒素，滋养肌肤。但是，不宜吃得太多。
