鲫鱼是一种营养极其丰富的淡水鱼，但平时不要吃太多，否则容易导致营养不良。最好补充蔬菜水果，达到营养均衡。同时，其中的蛋白质含量很高，过量食用还会影响人体的消化吸收。
鲫鱼是一种肉质鲜嫩、口感好的鱼类食品。含有丰富的营养成分，但平时不要吃太多。如果每天都吃，会导致人体其他营养成分的缺乏，造成营养不良。宜补充一些蔬菜或肉类。
鲫鱼也是淡水鱼。虽然它的营养价值比较高，但是不适合天天吃。因为鲫鱼的蛋白质含量比较高，吃多了容易过敏，不利于人体的消化吸收。此外，还会增加肝功能的负担。
鲫鱼是生命中最好的蛋白质来源。同时，里面的营养成分在加热时很容易被人体消化吸收。但在平时，宜适量食用，并配合其他营养丰富的食物，达到营养均衡的要求，才有利于人体健康。
