南瓜和百合能一起吃吗

南瓜和百合的营养成分和功效不同，可以一起吃。百合含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷和铁。南瓜富含多糖、氨基酸和多种微量元素。一起食用可以补充多种营养，具有清热安神、清热补虚、化痰止咳、润肠通便的作用。

南瓜和百合可以一起吃。

百合和南瓜都含有丰富的营养。它们的营养成分和功效并不互相排斥，可以一起吃。百合富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷和铁。南瓜含有多糖、氨基酸、类胡萝卜素和多种微量元素，一起食用可以补充营养。

南瓜中的膳食纤维可以促进肠胃的消化，防止便秘。果胶的吸附有助于结合和排除体内的细菌毒素。百合有清心安神的功效。一起食用，有清心安神、清热补虚、化痰止咳、润肠通便的功效。适用于失眠多梦、咳嗽、便秘、高血压人群。

百合和南瓜对身体有好处，但是过量食用也会增加负担。莉莉又冷又冷。吃多了会加重体内寒气，刺激肠胃，导致腹痛腹泻。南瓜性温，吃多了容易导致口腔溃疡等上火症状。