隔夜扁豆可能会产生致癌有害物质,不建议食用。扁豆也是一种蔬菜。其中所含的硝酸盐在细菌的分解下容易产生致癌的亚硝酸盐。它们储存的时间越长,产生的有害物质就越多。所以最好不要隔夜吃,烹饪时一定要彻底煮熟,以免中毒。
扁豆不能隔夜吃。
扁豆也是一种蔬菜。蔬菜中含有的硝酸盐容易被细菌分解形成亚硝酸盐,是一种对人体有害的致癌物质。它们储存的时间越长,产生的有害物质就越多。即使放入冰箱,第二天的高温加热也无法使这种物质消失,所以隔夜扁豆最好不要吃。
小扁豆富含可溶性纤维、维生素和镁、钾等微量元素。味道鲜,营养都很好。但在烹调时,一定要保证煮透,使其变色,没有豆腥味,以免因食用半熟的扁豆而中毒。
新鲜的生扁豆如果不食用,可以直接装入保鲜袋,放入冰箱冷藏保存,以免成为隔夜菜。生豆不能存放太久,否则会影响口感,损失营养,或者先用开水锅焯一下,再放入冰箱冷冻,这样保存时间更长。