豆丹具有清热解毒、强身健体的功效。不适合胃寒脾虚的人。丹含有大量的钙、铁、磷、多种维生素和优质蛋白质，具有高蛋白、低脂肪的优点。食用后可缓解胃寒、营养不良，提高人体免疫力，有清热解毒的功效。
1。增强体质
豆瓣酱中钙、磷、铁的含量很高。富含多种维生素、18种氨基酸和优质蛋白质。食用后可提高人体抗菌抗病能力，缓解胃寒、营养不良等症状，还具有抗衰老、提高人体免疫力、养胃驱寒等功效。还能预防高血压和心脑血管疾病。
2。清热解毒
豆丹又名豆虫，营养丰富，可以补充身体所需的营养。蛋白质占比较大，具有高蛋白低脂肪的特点。具有清热解毒、通经活血、平喘利尿的功效。适用于肺热发热、头晕、咳喘、小便短赤、水肿患者，具有促进恢复的作用。
豆丹性寒，胃寒脾虚者不宜食用。否则会加重手脚冰凉、胃寒的感冒症状，还会引起腹痛、腹泻等不良反应。有腹泻症状的人更不能吃，以免加重病情。
