苦瓜禁忌搭配

苦瓜虽然营养价值很高，但平时最好不要和南瓜一起吃，否则会影响人体对营养物质的吸收，也不能和猪排一起吃，容易影响钙的吸收，产生有害物质，不利于健康。

1。搭配南瓜

苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜。经常食用，可清热解暑，解毒美容等。但是生活中不要让它和南瓜一起吃，这样容易影响其中的维生素C和人体对营养物质的吸收，影响人体的健康发育。

2。和猪排一起吃。

同时，苦瓜不宜与猪排同食。由于猪肉富含多种蛋白质，而苦瓜含有多种抗氧化物质，如果经常一起食用，容易产生有害物质，还会影响人体对钙的吸收，还会导致营养更加不全面，不利于健康。

3。和西瓜一起吃。

同时苦瓜味苦，性寒。平时最好不要和西瓜、绿豆、黄瓜一起吃。因为这些食物也是寒凉的，如果吃多了，容易加重人体内的寒气，使身体更虚弱，不利于健康。