七彩果有什么营养价值

彩色水果具有促进消化、延缓衰老、安神的营养价值。五彩果含有丰富的果酸和食用纤维，能促进胃肠道的消化吸收，对厌食、腹胀、便秘有很好的疗效。维生素和165化合物具有美容养颜、延缓衰老、全面安神的功效。

1。促进消化

彩果又称蛋果，富含果酸和食用纤维，能促进胃肠道的蠕动。对厌食，腹胀，便秘有很好的效果。此外，彩果含有维生素E和番茄红素，具有滋阴补肾的功效。中老年人吃了可以减少晚上起床的频率。

2、延缓衰老

3。安定神经

根据中医食疗理论，五颜六色的水果对中枢神经系统有非常好的作用，可以彻底安定神经。吃五颜六色的水果，可以缓解焦虑、抑郁、紧张引起的头痛。其汁液还具有提神醒脑、祛痰止咳的作用。