雪莲果不仅可以生吃，还可以水煮油炸，更容易让人体吸收其中的营养成分。煮出来的雪莲果口感多汁、酥脆、香甜爽口。通常煮雪莲果时，需要将雪莲果的皮去掉，这样雪莲果的味道才能更纯正，而且有开胃、清热解毒、增强抵抗力的功效。
雪莲果可以直接吃，也可以煮着吃。这是一种不常见的高营养价值的食物。煮熟了能更好的吸收营养。它的果肉多汁，清脆，香甜爽口，深受人们的喜爱。
如果要煮雪莲果，首先需要用清水清洗干净，然后剥掉它的皮。可以切块放锅里直接煮，也可以煲汤或煮粥，这样可以让食物口感更好，营养价值更高。
不仅可以生吃，也可以水煮，还可以炒雪莲果。炒雪莲果味道更纯正，也有开胃的作用。雪莲果的营养还能起到清热解毒，增强抵抗力的作用。
