小寒不宜做什么

轻微感冒不适合熬夜、吃冷饮、长时间关门窗睡觉、穿太多衣服、期待长时间待在室内、吃太多热油腻食物、运动太多等。以上都是小寒节气不应该做的事情。

小寒该怎么办？

小寒节气气温低。很多人喜欢关门窗来保持室内温暖，但是长时间关门窗不利于空空气流通，容易引起口干、头痛等现象。

望微寒不宜长时间待在室内。室内空空气的清新度不够，久坐会削弱人体机能的锻炼。所以建议去户外呼吸新鲜空空气，适量运动。

冬天是进补的季节。冬天很多人多吃滋补的食物，还有辛辣油腻的食物。过量进补不适合健康，他们要合理饮食。