自热米饭一般要加热13 ~ 20分钟左右才能食用。使用时，只需将标有米饭和加热米饭的两个水袋倒入相应部位即可。但需要注意的是，加热过程中不要堵塞饭盒的散热器，也不要接触饭盒散发的水蒸气，否则容易烫伤。
自热米饭的加热时间一般在13 ~ 20分钟左右，自热米饭的包装上有明确的文字说明。但是自热米饭的加热方式比较简单。里面会有两个标有加米和加热米的水袋，两个水袋可以分别倒入相应的部位。
但要注意加热时不要堵住饭盒的散热器，也不要接触饭盒散发的水蒸气，否则很容易烫伤。而且最好等水蒸气完全消失后再吃，以免出现生米。
自热饭的优点是携带方便，制作简单，不会受到环境条件的限制。非常适合经常在野外工作或者喜欢野外探险的驴友。但这种米饭饭盒一般都是塑料材质，加热时可能会产生有害气体。最好不要经常吃。
