3米跳板规则

3米跳板规则包括项目分为无难度系数的自选动作和有难度系数的自选动作两类。跳板跳水比赛中，男女各有六个和五个无难度系数的自选动作，五个有难度的自选动作。运动员的动作不能重复，每个动作必须一次完成。

1。可选操作

跳水比赛规则规定，项目分为无难度系数限制的自选动作和有难度系数限制的自选动作两类。在每个跳水项目中，运动员要跳完所有的项目，然后累计分数。

2。分数和的极限

跳板跳水比赛中，男女各有6个和5个无难度系数的自由选择动作和5个有难度的自由选择动作，两者之和不能超过9.5。跳台跳水比赛，男子有6个无难度系数的自选动作和4个有难度的自选动作，两者之和不能超过7.6。

3。动作不重复。

根据相关规定，奥运会跳水比赛和世界跳水比赛需要进行初赛和决赛。从初赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。运动员在比赛中的动作不能重复，每个动作必须一次完成，不能再跳。