蓝莓可以和什么一起榨水果泥

蓝莓可以和土豆一起炒成果泥。土豆营养丰富，一起吃口感细腻香甜。它们适合婴幼儿。蓝莓和香蕉可以一起捣碎，营养更好，还可以缓解便秘。比蓝莓、山药温和，有养胃的功效，适合肠胃不好的人。

1。土豆

蓝莓和土豆可以榨成果泥。蓝莓富含果酸和维生素，土豆富含支链淀粉。两人榨出来的果泥口感香甜爽滑，营养丰富，适合孩子食用。

2。香蕉

香蕉富含膳食纤维，吃起来软滑香甜。和蓝莓一起榨，口感好，容易下咽，营养丰富。还能缓解便秘，补充人体所需的维生素，也是宝宝辅食的不错选择。

3。山药

山药富含淀粉，性温滋补，有补气健脾的作用。煮熟后可以和蓝莓一起捣成蓝莓山药，口感软滑，也有蓝莓的酸甜。营养丰富，适合肠胃不好的人食用。