冬至期间宁波的习俗有:吃汤圆、红薯汤、吃萝卜烤年糕、吃红豆粥、做个梦、祭祖等。所谓圆梦，就是在冬至的早晨，大家互相传递自己的梦想，长辈就是晚辈 梦想 ，类似于西方传说中圣诞老人会在平安夜送礼物。
宁波位于浙江省东部和东南沿海。冬至吃汤圆是我国的传统习俗，尤其流行于江南地区。
冬至又称冬至，被视为冬季的大节日。在古代，有 冬天和一年一样大 中国南方有祭祖宴等习俗，中国北方有吃饺子等习俗。
