防溺水四不要

不要防溺水:第一，不要在没有父母陪伴的情况下下水游泳；第二，不要在有警示标志的水域游泳；第三，不要在没有安全保障和野生水源的地方游泳；第四，不要在上下学的路上和假期在水源附近玩耍。

预防溺水的三大要素

要有组织，在老师或熟悉水的人的指导下游泳，这样才能互相照顾。集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，指定救生员进行安全保护。

注意你的身体健康。通常四肢抽筋的人不应该参加游泳或去深水区游泳。下水前要做好热身准备。

如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。