苗族过年习俗有踩华山、放鞭炮抢年、唱花灯、百狮会、吃年夜饭、爬刀梯等。过年前一天晚上,苗族人吃年夜饭,要等到半夜。他们打开门,放鞭炮欢迎龙进门。
放鞭炮抢年是苗族过年习俗中很重要的一件事。交接时间定在除夕(即大年初一)12点。放鞭炮抢年货,不能早也不能晚。
每个苗族家庭过年都要打扫卫生,还要准备丰富的食物,比如杀猪、熏腊肉、打糍粑、炒饭等等。