花生米的皮能不能吃

花生衣可以吃。

花生衣可以吃。花生衣有降血压、降血脂的功效，但其主要功效来自花生衣，可以养血止血。所以生吃花生衣是有好处的，但是油炸和油炸花生衣没有补血的作用。