正月十五晚上关灯吗

正月十五晚上可以关灯。正月十五是元宵节。主要的习俗包括赏灯、吃汤圆、猜灯谜和燃放烟花。晚上可以关灯，但是有些地方有 三十岁的火，十五岁的灯。据说这些地方通常在元宵节晚上不关灯，象征着今年是光明的。

睡觉不关灯的危害

睡觉不关灯会影响睡眠质量。开灯睡觉，人体很难进入深度睡眠状态，得不到足够的休息。睡眠质量越来越差，形成恶性循环。

晚上睡觉的时候，身体会自动分泌褪黑素。开灯睡觉会抑制褪黑激素的产生，导致你的免疫力下降。

青春期是生长发育的重要阶段。晚上睡觉不关灯，会导致生长激素分泌减少，导致孩子发育不良，生长矮小。