怎么判断自己湿气重不重

判断水分重量的方法

当你在湿气很重的早晨刷牙时，你会感到恶心。舌苔白而厚，表示寒湿。如果舌苔粗糙，猴黄，说明湿热。湿气重的话会口干舌燥却不想喝水。你会因为气虚湿困，一整天都很累。