每天走40分钟算锻炼吗

每天散步40分钟算锻炼。每晚散步40分钟是标准锻炼。散步运动可以说是一种很好的运动方式，几乎需要用到身体的每一块骨头、肌肉、韧带，还能锻炼身体的协调性。

走路算锻炼吗？

走路算锻炼。生活中的各种活动都有运动量，只是强度不同。在家散步做家务也是轻运动。

跳绳、球类运动、游泳、快跑属于高强度运动，快走、慢跑、骑自行车、爬楼梯、健美操属于中等强度运动，而广播运动太极拳属于轻强度运动。

一般有四种运动，即生活运动、拉伸运动、肌肉运动、有氧运动和休闲运动。其中，生活中的运动强度适中，主要包括散步、爬楼梯、购物等。