含锌量高的10种水果

含锌量最高的10种水果

含锌量高的水果有橙子、柠檬、柿子、桃子、香蕉、杏子、草莓、黑枣、酸枣、梨、鲜枣、苹果，其中苹果含锌量最高。与水果和肉类相比，100克肉类可提取3 ~ 5毫升锌。