含糖量高的食物

含糖量高的食物

含糖量高的食物有白糖、红糖、蜂蜜、面粉、水果、甜菜、大枣、红薯、甘蔗等。适当食用这些食物可以促进红细胞的生成，适合贫血患者食用，但血糖高的人不宜食用，否则会导致血糖升高。