睡觉的时候需要脱袜子。脱下袜子睡觉可以彻底放松双脚，促进血液循环。但抵抗力较弱的小孩和老人，在寒冷的天气里需要穿袜子，这样可以让脚保暖。
睡觉的时候需要脱袜子。你的脚在白天时时刻刻都被袜子和鞋子紧紧包裹着。睡觉时不脱袜子，脚就不会完全放松，不利于血液循环。
中医里，脚底有很多穴位，一直存在 寒冷从脚底开始 声明。所以天气冷的时候可以穿袜子保暖。
尤其是抵抗力较弱的儿童和老人，脚部保暖极为重要。大冷天穿一双袜子，相当于多盖了一床被子。
