骑车后膝盖痛如何恢复

骑车膝盖疼怎么恢复

骑自行车后膝盖疼痛，3 ~ 7天要停止腿部剧烈运动。如果膝盖疼痛非常明显，最好在膝盖上涂上抗菌消炎活血的药膏，每天用热毛巾敷膝盖。走路最好带护膝，避免膝盖再次受伤。如果情况严重，最好去医院治疗。