平板支撑可以练马甲线吗

平板支撑练不出马甲线。

最好结合一定量的有氧运动，长期坚持，才能练出马甲线。尤其是腹部脂肪比较多的人，需要进行一些去脂运动。平板支撑主要锻炼的是核心肌群、腿部肌群、腰背部肌群、臀部肌群、手臂肌群，可以塑造肌肉线条。