高海拔空，空气稀薄，光线强，紫外线强，影响人的眼睛和皮肤；高原反应会引起精神紧张效应。高海拔地区空空气清新，长期在高海拔地区长大的人肺活量会增加，消耗大量能量，不容易发胖。
高海拔地区有着特殊的自然环境，特点是空空气稀薄，光照强，紫外线强，风速大。如果去高海拔地区旅游，一定要带上遮阳帽和太阳镜，减少这里的气候对眼睛和皮肤的伤害，以免带回来 高原红 。
在高海拔地区出生长大的人体质偏酸性，而长期在平原地区长大的人体质偏碱性。酸性体质的人适合低压缺氧环境，碱性体质的人适合优雅高氧环境。基本体质的人进入高海拔地区，会有缺氧导致的精神紧张效应。
但是长期在高海拔地区长大的人，肺活量比平原地区的人要高。另外，高原地区的人运动量大，身体不易发胖。根据美国图书馆的一份杂质报告，搬到高海拔地区的人，肥胖几率可降低40%。
