4步教你如何通乳

按摩乳房或向催乳师求助。

如果乳房堵塞，可以先按摩乳房。
当然，如果真的不知道怎么按摩乳房，可以找专业的催乳师。
一般催乳素来一两次催乳，就能多产奶。

喝大量的牛奶汤和水。

多喝牛奶汤也有助于促进泌乳。
现在比较常见的奶汤有猪蹄花生汤、排骨木瓜汤、草鱼汤等。【/br/】坚持每天喝一定量的催乳汤，效果还是比较理想的。

定期排母乳空。

如果乳房里的奶没有一直挤出来，奶奶吃不完，就要及时划空乳房，把奶挤出来。
因为，如果不及时挤出乳汁，乳汁会逐渐减少，这不是一个好现象。

一定要让宝宝多用嘴吸。

有些人喜欢用吸奶器吸母乳，其实不如让宝宝直接用嘴吸，因为宝宝在吸母乳的过程中会产生乳阵。
而且一旦奶阵一直存在，就不用担心乳房阻塞，母乳减少。