当你觉得自己压力太大的时候，你可以选择找别人倾诉，把自己遇到的压力全部说出来，或者痛痛快快哭一场。哭不一定是懦弱；
唱歌，把你所有的烦恼以唱歌的形式喊出来。可以在家里，操场上等，好好唱首歌。这个时候，你是发音不全还是忘词都无所谓了。解压的方式是释放自己；
跑步运动到筋疲力尽，让自己不去想那些烦恼，然后好好睡一觉，醒来又是美好的一天；
写日记，把自己遇到的事情通过它写出来，把自己的心事埋在里面，这样更隐蔽；
希望对你有帮助，谢谢！
